千葉市の心療内科 精神科 メンタルクリニックなら 千葉駅前心療内科 院長ブログ

出来事の意味をとらえなおすこと(集団認知行動療法)

「出来事の意味を捉えなおす」   私たちは普段物事に名前をつけると、それ以上考えるのを止めてしまい、それが真実のように感じてしまいます。 私は「負け犬」だから、私は「人見知り」だから…など、あることに名前をつけ …

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