出来事の意味をとらえなおすこと(集団認知行動療法)
2018/02/17 [コラム]
「出来事の意味を捉えなおす」 私たちは普段物事に名前をつけると、それ以上考えるのを止めてしまい、それが真実のように感じてしまいます。 私は「負け犬」だから、私は「人見知り」だから…など、あることに名前をつけ …
2018/02/17 [コラム]
「出来事の意味を捉えなおす」 私たちは普段物事に名前をつけると、それ以上考えるのを止めてしまい、それが真実のように感じてしまいます。 私は「負け犬」だから、私は「人見知り」だから…など、あることに名前をつけ …