うつによるリワーク・うつの復職にむけて行うこと＜１＞
2018/04/06 [コラム]
リワークのステップ① まずは睡眠から: 仕事によるストレスによって、心身ともに非常に疲労困憊している状況だと思います。そのような状況だと何もする気が起きなくなってしまうのが自然のことでしょう。「今後どうしよ …
加害恐怖の認知行動療法１０
2018/04/06 [コラム]
・加害恐怖の認知行動療法⑩―ノーマライゼーションー 前回のブログで紹介した過剰な責任感に加えて、「思考と現実の混同」といった考え方も、強迫を引き起こす考え方です。 本来、思考と現実は別物ですが、それらを混同してしまい、つ …