ストレスと自律神経2
2018/04/12 [コラム]
ブログ② ストレスと交感神経 では、なぜ交感神経が優位になってしまうのか?その理由は主な理由は、以下のとおりです。 a) 不安で緊張しているから: 先々の嫌な予定ばかり考えてしまったり、ネガティブなことばか …
ストレスと自律神経1
2018/04/12 [コラム]
ブログ①ストレスと自律神経 当院を受診される患者さんのなかで、不快な身体反応を訴える人達がいます。 ・ドキドキする ・頭痛がする ・嫌な汗がでる ・めまいがする 上記のような身体 …
うつのリワーク・うつの復職にむけて<8>
2018/04/12 [コラム]
リワークのステップ⑧: 復帰しながら再発予防 残業しすぎには注意: 復帰してから数ヶ月は、残業をしないようにしましょう。この辺りは上司としっかり相談しておくことが重要です。十分な睡眠と気晴らしを維持する: …
うつのリワーク・うつの復職にむけて<7>
2018/04/12 [コラム]
リワークのステップ⑦: リハビリ出勤をしてみる 産業医や人事と連携して: リハビリ出勤の具体的なプランについては、職場の産業医や人事と相談して計画しましょう。職場によって、様々なリハビリ出勤の制度があると思 …