千葉市の心療内科 精神科 メンタルクリニックなら 千葉駅前心療内科 院長ブログ

ヨガセラピー開催しました

呼吸を深めるために肩甲骨のまわりをほぐしていきました 呼吸に意識を集中していく瞑想を行い 体とこころを落ち着かせました

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夏至のフラワーエッセンスの会開催しました

夏至のフラワーエッセンスの会開催しました この先、未来へむけてのフラワーレメディを各自選びました またトゥリーエンジェルオラクルカードから この先の未来へむけての自身のありかた、思考をかえていくメッセージを 各自うけとり …

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フラワーレメディー開催しました

夏至前の会を開催しました 意識づけのフラワーレメディ。 占星術、月星座、オラクルカードをつかっての インナーチャイルドの導き出しの講座を開講しました。

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アロマセラピー開催しました

コロナによる疲れから自身の感情がいまどのような状態にあるのか それにあったアロマオイルを選び、ブレンドし各自ハンドマッサージを行いました また舌の状態から身体面においてどのような弱気がたまっているのか それを改善するため …

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フラワーエッセンスセラピー開催しました

来月の夏至へむけての自分の変化、変容を 客観視できるようにフラワーエッセンスを各自選び これからの自分で選択していく生活様式への不安を 軽くできるようにみんなで考えをシェアしました

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アロマセラピー実施しました

アロマセラピー 「自分自身で勇気づけ」自身のマイナスな感情をプラスに変化させる 勇気づけの言葉や感情の分析、アロマを用いてプラスにかえていく方法を お伝えしました。

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ヨガセラピー(少人数で実施しています)

このような不安定なご時世もあり、心身も乱れやすい時期です。 呼吸法、複式呼吸法、ふいご呼吸法などを行い 心身のバランスを整え、気持ちをおちつかせていきました。

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★ヨガセラピー(少人数限定でやっています)

呼吸法のなかでも片鼻呼吸法ナディショダナを行い 左右のバランス、心身のバランスを整えていきました

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親との関係を考える

[親からの解放 ~人生のしくみに気づいた時、親との関係がかわる~ 今回は前回の、親をテーマにした続きを行いました。 まずは自分が父親、母親に対して、どのような不満を抱いているかを明らかにしました。 それぞれ1人ずつに、丁 …

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アロマ講座行いました

アロマ講座&マインドマップ 自身で何が悩みの元であるのかを探る マインドマップの書き方 とアロママスクスプレーを各自作りました

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