ヨガセラピー開催しました
2021/05/18 [コラム]
心身ともに重たく、だるさを感じている方が多く多くいらっしゃいました。 梅雨時期のような湿度が高いこの気候のせいもある湿度が高い時期は 老廃物をためこみやすくなります リンパ節を刺激するポーズを行い、老廃物や疲れをながして …
自分を受け入れていこう
2021/05/07 [コラム]
「自己肯定感」をあげていくにはどうすればいいでしょうか それは自分のいい面、いやな面、いろいろな失敗、いろいろな感情をもっていくこと そのような面もすべて自分の一部であることを認めることです もし人からの評価を基準にして …
アロマ講座開催しました（オープンダイアログ対話とアロマ）
2021/05/06 [コラム]
初のこころみで、オープンダイアログのような対話法をとりいれました 自ら話をしてもらうことと共有することで「わたしだけではない」 「そういう考えもある」との感想をいただきました。 後半アドラーを用いた対処法、アロマなどを行 …