2020/02/18 [コラム]
呼吸法(プラーナヤーマ) 立春を迎えたこの時期は五行論の中で木の季節です この時期に低下しやすい肝、胆の機能を整えるポーズを行い 肝、胆の経路を整えていきました
続きを読む »