★アーユルヴェーダ(東洋医学を学ぶ)開催しました

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食事法を学びました

この寒い時期の過ごし方。気を付けることを学んでいきました

消化管(コミュタ)の状態を知り、消化管を整えるセルフマッサージを行いました