ヨガセラピー実施

ヨガセラピー実施

2020/01/21 [コラム]

呼吸法（丹田呼吸法を実施）

2月ごろに立春を迎える前のこの時期に季節の変わり目の移行期間です

地に足を付けて基盤をつけるようなポーズを行いました。


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