ヨガセラピー実施

ヨガセラピー実施

2020/03/03 [コラム]

このような不安や心配が多い、ご時世ですので

不安を取り除きこころを落ち着かせる呼吸法、

複式呼吸法、片鼻呼吸法（ナディジョダナ）を行いました


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