ヨガセラピー(少人数で実施しています)

ヨガセラピー(少人数で実施しています)

このような不安定なご時世もあり、心身も乱れやすい時期です。

呼吸法、複式呼吸法、ふいご呼吸法などを行い

心身のバランスを整え、気持ちをおちつかせていきました。