自律訓練法講座２実施しました
2021/03/11 [コラム]
今回は自律訓練法の第3,4公式にまで行いました。ちょうど中間部分になります。
人によって感じ方はそれぞれですが、それでいいと思います。
少しずつ体にリラックスの感覚を覚えさせれば、よりその状態に入って行きやすくなります。
他のリラクゼーションもおこないながら、その感覚を体験してもらいました。
＊当院は労災および生活保護の指定医療機関と
なっていませんご注意ください＊
なっていませんご注意ください＊
2021/03/11 [コラム]
今回は自律訓練法の第3,4公式にまで行いました。ちょうど中間部分になります。
人によって感じ方はそれぞれですが、それでいいと思います。
少しずつ体にリラックスの感覚を覚えさせれば、よりその状態に入って行きやすくなります。
他のリラクゼーションもおこないながら、その感覚を体験してもらいました。