アーユルヴェーダ講座開催しました

アーユルヴェーダ講座開催しました

急に涼しくなったこの時期に出やすい不調をどのように過ごしたら解消できるか

食事や生活面からアーユルヴェーダに基づいた教えを伝えていきました

身体の不調だけではなくメンタル面についてもお話をしました

足のセルフトリートメントを実践しました