千葉市の心療内科 精神科 メンタルクリニックなら 千葉駅前心療内科 院長ブログ

集団認知行動療法(5月11日実施)

「問題を明らかにする」   日常生活で生活していれば、多かれ少なかれ問題があるものです。   何か困っているこ …

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縁起強迫3

縁起強迫③: 縁起強迫の人に特有の考え方とは?   縁起が気になることは健常者でもあるノーマルな体験 …

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縁起強迫2

縁起強迫②: 良くある症状   今回のブログでは、縁起強迫の人の良くあるパターンについて、その模擬症 …

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縁起強迫について1

縁起強迫①   縁起強迫とは「○○をしてしまうと不幸になる。不幸を防ぐための儀式をせねばならない」と …

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ストレスと自律神経4

ブログ④ 呼吸法に加えて、瞑想もしておくと良いでしょう。   数息観(すそくかん)おいう坐禅について …

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ストレスと自律神経3

ブログ③ 自律神経と呼吸法 ストレスにさらされ、不安が強くなると、浅くて早い呼吸が習慣になってしまいます。この …

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ストレスと自律神経2

ブログ② ストレスと交感神経   では、なぜ交感神経が優位になってしまうのか?その理由は主な理由は、 …

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ストレスと自律神経1

ブログ①ストレスと自律神経   当院を受診される患者さんのなかで、不快な身体反応を訴える人達がいます …

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うつのリワーク・うつの復職にむけて<8>

リワークのステップ⑧: 復帰しながら再発予防   残業しすぎには注意: 復帰してから数ヶ月は、残業を …

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うつのリワーク・うつの復職にむけて<7>

リワークのステップ⑦: リハビリ出勤をしてみる   産業医や人事と連携して: リハビリ出勤の具体的な …

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