千葉市の心療内科 精神科 メンタルクリニックなら 千葉駅前心療内科 院長ブログ

「この瞬間に起きていることを、しっかりと体験しよう」 ～世界の中心は自分なんだ～ あなたは外を歩いている時、空の色に気づいていますか？ 透き通るような青い空、雲に覆われている灰色の空、少しだけ雲があってまるで空を泳いでい …

「看板を変えたら世界が変わった」 ～自分に対するイメージを変えれば、周囲の反応が変わる～   野生の世界では、弱い動物は群れで行動します。 アフリカの草原では水牛や、インパラなど群れで行動します。天敵から身を守るためです …

「あっ、サクサク進む」 ～レベルを上げればクリアも簡単！～     こんな状況になったと、想像してみてください。   あなたは英語の資格試験を受けなければなりません。試験は一ヶ月後です。 あなたは「苦手だな～」と思いなが …