千葉市の心療内科 精神科 メンタルクリニックなら 千葉駅前心療内科 院長ブログ

・加害恐怖の認知行動療法⑨―ノーマライゼーションー 加害恐怖などの思考は、健常者でも浮かぶノーマルな思考なので、認知行動理論では侵入思考という呼び方をします。では、このようなノーマルな侵入思考が、どのようしてアブノーマル …

・加害恐怖の認知行動療法⑧―ノーマライゼーションー 健康な人を対象にした調査では、「自分が本当はとても好きな相手に対して、ときどき強い怒りを感じることがある」に対して、63%が「はい」と答えています。「本当はそんなこと考 …

・加害恐怖の認知行動療法⑦―ノーマライゼーションー 我々の脳は、意味のない考えや意図しない考えを生みだすことがあります。大体の人は、高いビルの上に立って、「ここから飛び降りたらどうなるだろう」思ったことがあるでしょう。患 …

「アサーション・理論編」   3月2日、集団認知行動療法を行いました   人間関係において、なかなか自分の意見を言えないために、それを自分の中にストレスをため込んでしまう方がいます。その人は、できるだけ人間関係 …

3月2日実施の集団認知行動療法です。   「アサーション・理論編」   人間関係において、なかなか自分の意見を言えないために、それを自分の中にストレスをため込んでしまう方がいます。その人は、できるだけ人間関係で …

「エンプティ・チェア」  集団認知行動療法にて「エンプティチェア」をやってみました。 これまでの人生は、様々な出来事を体験してきました。   高校の時、部活に打ち込んだり、仲のいい昔からの友人とは未だに繋がりがあったり、 …