千葉市の心療内科 精神科 メンタルクリニックなら 千葉駅前心療内科 院長ブログ

問題の本質を見極める

「問題の本質を見極める」 ~メリット・デメリット表を使って、考えよう~ 物事を決断する時に、自分がどのような観点で悩んでいるのか、ポイントがわかれば決断しやすくなるでしょう。 今日の晩御飯は肉にするのか、それとも魚にする …

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とらわれから自由になること

とらわれから自由になり、自分の人生を生きる」 ~今までの役割を卒業し、ありのままの自分で生きる~ 当たり前のことには、当たり前すぎて、それが変わっていることだとは気づきません。 日本人では、白いご飯を食べる時は、お箸を使 …

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真実とむきあえばこころは解放される

「真実と向き合えば、心は解放される」 ~あなたの姿勢が、全てのカギです~ 人生において『衝撃的な体験』をすると、どうなるのでしょうか? それを体験した以前と、以後では違った世界が広がっています。 例えば、たまたまTVの音 …

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人生の目的を知ること

「人生の目的を知る」 ~上手く行かない状況が、生きる目的を教えてくれる~ ひょんなことから、あなたが無人島で生活することになったと、想像してください。 生きていくためには、食料が必要です。海から魚を釣り上げる必要から、魚 …

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