千葉市の心療内科 精神科 メンタルクリニックなら 千葉駅前心療内科 院長ブログ

自分の基準で生きること

「自分の基準で生きる」 ~あなたの生き方を決めるのは、あなた自身です~ あなたが友達と4人で、レストランに食事に行ったとします。 他の3人はハンバーグを注文しようとしています。あなたは本当はオムライスを食べたかったのです …

続きを読む »


細かく分けて考える:目標を具体的に

「問題解決法」 ~とにかく細かく分けていこう~ 健康に気にかける人は、野菜などのサラダをよく食べます。 そのサラダには、レタスがよく使われます。でも、サラダが好きだからといって、そのままレタスが丸々1個出されることはない …

続きを読む »


それは本当に問題ですか?

「それは本当に問題ですか?」 ~それは、あなたを成長させるきっかけです~ あなたは宝くじを買ったことがあるでしょうか? 1等を目指して、宝くじを買ったことがあるかもしれません。 宝くじを引いて外れた時に、「自分は1等を引 …

続きを読む »


幸せな時間の使い方

幸せな時間の使い方 ~現在の過ごし方が未来を決める~ これから先の人生、あなたはどのように歩みたいですか? 自分なりに目指す方向性がわかっていれば、そこに向かって1歩ずつ歩むことができます。 旅行に行くときに、ある程度行 …

続きを読む »