見方をかえれば世界がかわる
2019/06/03 [コラム]
「見かたを変えれば世界が変わる」 ~認知再構成法~ 今回は「認知行動療法と言えばこれ」というぐらい、オーソドックスな方法を行いました。 認知行動療法の本を読めば、だいたい載っているコラム法(認知再構成法)と呼ばれるもので …
2019/06/03 [コラム]
「見かたを変えれば世界が変わる」 ~認知再構成法~ 今回は「認知行動療法と言えばこれ」というぐらい、オーソドックスな方法を行いました。 認知行動療法の本を読めば、だいたい載っているコラム法(認知再構成法)と呼ばれるもので …