千葉市の心療内科 精神科 メンタルクリニックなら 千葉駅前心療内科 院長ブログ

見方をかえれば世界がかわる

「見かたを変えれば世界が変わる」 ~認知再構成法~ 今回は「認知行動療法と言えばこれ」というぐらい、オーソドックスな方法を行いました。 認知行動療法の本を読めば、だいたい載っているコラム法(認知再構成法)と呼ばれるもので …

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