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うつを悪化させるネガティブな思い込み～うつのブログ～

2017/12/29 [コラム]

うつを悪化させる考え方、思い込みとは？全か無か思考と呼んだりもします。例えば、「仕事は100％完璧でないとダメで、少しでもミスがあれば許せない」といった考え方で …