ヨガセラピー実施しました
2019/10/29 [コラム]
本日のヨガセラピーは 立冬の前18日間は四季の変わり目です。 秋の土用期間、この時期に弱まる脾臓と胃の経路を刺激するポーズを行ってみました。
過去の体験を癒やすこと1
2019/10/21 [コラム]
「過去の体験を癒やす」 ～子どもの時と、今の大人の自分との違いに気づく～ 子どもの時は、子どもの自分の視点から見た世界観で周りを見ています。 子どもの頃に、親からよく叱られていた人は『私は親から嫌われていたから、あんなに …
過去の体験を癒やすこと
2019/10/21 [コラム]
「過去の体験を癒す その２」 ～過去の記憶が、自分を形作る～ 「自分は一体何者なのか」… それは過去に体験した、様々な記憶によって形作られています。 周りの人からどのように扱われたか、周りの人からどのような言葉を投げかけ …
フラワーエッセンス講座開催しました
2019/10/17 [コラム]
サウィンにむけてのレメディ選び 秋分のレメディをのんでからの変化や想いをきいていきました。 ボディ反応をつかってのレメディ選び。 直観力、自分を信じる力をいまの時期 とくに大切することなどを学びました
いろいろな状況にこころの免疫をつけよう
2019/10/11 [コラム]
いろいろな状況に免疫をつけよう ～心の予防接種～ この季節になると、インフルエンザが流行り始めます。 人によってはインフルエンザにかかりにくくするために、予防接種を接種する人もいます。 予防接種とは、毒性を弱めたり、無毒 …
アロマセラピー開催しました
2019/10/08 [コラム]
本日は 今の時期の自律神経の整え方を行いました アロマ、ストレッチ、食べ物、飲み物、音楽など 視覚以外の感覚を呼び覚ますような暮らしを今の時期は 考えてみましょう。 また身体が冷えていると恐れや不安といった感情に支配され …
第3回アーユルヴェーダ開催（インドの伝統医学講座）しました
2019/10/03 [コラム]
第3回アーユルヴェーダ開催しました 本日はアーユルヴェーダの歴史、特徴についてと 1日の過ごし方（デイチャリア）、 スパイスの処方や効能についてレクチャーしました。