うつ病、パニック障害、強迫性障害｜千葉市の心療内科 精神科 メンタルクリニックなら 千葉駅前心療内科

認知療法・認知行動療法では、「自動思考」と呼ばれる、様々な状況でその時々に自動的に沸き起こってくる思考やイメージに焦点を当てて治療を進めていきます。治療は対面式の面接が中心で、一回の面接時間は30分以上です。 面接は、原則として16－20回行いますが、認知療法・認知行動療法ではまた、宿題をだされ、実生活における課題などを中心に扱い、治療をすすめていきます。 治療の流れは、①患者を一人の人間として理解し、患者が直面している問題点を洗い出して治療方針を立てる、②自動思考に焦点をあて認知の歪みを修正する、③より心の奥底にあるスキーマに焦点を当てる、④治療終結、となります。

（以上は厚生労働省ホームページより改変）

＜以上を踏まえての千葉駅前心療内科独自の治療プログラム＞
～短期集中治療による効率化：うつ病・パニック障害・強迫性障害の早期改善をめざして～

治療回数が16－20回といいますと毎週通院していただいたとしても半年近くはかかることとなります。
しかし現実的には仕事をしながら、あるいは学校に通いながらなど治療を行うことは半年も行うことはなかなか難しいものといわざるを得ません。
そこで治療期間の短縮と治療効率を高めるにはどうしたらいいのか？を真剣に当院では思考しました。

その結果、自宅で自分で認知行動療法ができればその分治療期間も短縮がはかれるのではないかと考えつきました。簡潔に申し上げますと、自宅での認知行動療法をセルフセラピーとして行っていくことを基本として受診によりカウンセリングや集団認知行動療法の場でそれをチェックしていくことにより治療期間短縮と効率化をめざすプログラムでございます。

当院では当院心理士出演の「自宅でできる認知行動療法DVD」をリリースとしてこのDVDを治療の一環として利用していくことで治療効率と高めていきたいとおもっております。DVDについては当院受付までお問い合わせください。